党办举办“青年讲堂”分享“运动与健康”知识

2015年3月27日下午，党委办公室党支部举办第12期“青年讲堂”，来自院工会的青年职工杨尧娟同志为大家做了题为“运动与健康”的讲座。

杨尧娟系国家一级运动员，拥有10余年羽毛球专业运动员的经历，对运动和健康领域具有自己的独到见解。讲座由“你知道运动有什么好处吗”、“如何选择合适的运动”、“如何避免运动创伤”、“预防运动损伤的措施”四部分组成，从现代人因为缺少运动而导致的亚健康状态入手，讲解了运动的重要作用——每天适量的运动能够有助于锻炼强健的体格，增强对疾病的抵抗能力，保持苗条健康的身材，缓解精神压力，对身体健康和心理健康都有裨益。杨尧娟在讲座中指出，每个人要选择自己适合的运动，不要一味追求运动量而忽视了身体的承受能力。她还介绍了运动创伤的几种类型，并讲解了如果不慎造成创伤应采取的应对措施。

讲座使大家对运动健康有了更深的认识，在交流中大家都表示收获颇多。“青年讲堂”系列讲座是党办党支部推进学习型党组织建设的一个品牌栏目，自2010年启动至今已经延续近5年，举办过11期青年职工讲座，目前党委办公室在岗的青年职工均已做过交流汇报，真正在交流分享中共同成长、共同收获。

编辑：王禄